Gotu Kola
Centella Asiatica
Biologique, d'Inde
Également connue sous le nom de fontaine de jouvence, cette plante fascinante est réputée pour ses bienfaits en termes de longévité et de santé optimale.
Considérée comme une plante hautement spirituelle en Inde, ces dons ont été utilisés par les yogis pour améliorer et faciliter les pratiques de méditation.
Sa présence est fraîche, puissante et activante, elle réveille le système et revigore la connexion entre l’esprit, le corps et l’âme.
Le Gotu Kola, qui agit comme un professeur pour l’intellect, restaure et améliore les fonctions mentales telles que la concentration et la mémoire.
Il calme les émotions turbulentes, stabilise les sautes d’humeur et favorise un sommeil profond.
Il nous aide à rester concentrés sur ce que nous avons à faire, tout en restant détendus et en gardant les pieds sur terre.
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Le Gotu Kola possède une saveur douce, légèrement amère.
Il peut être consommé sous forme de décoction douce. Il est préférable de l’utiliser sur une période régulière et continue.
Vous pouvez créer de puissantes synergies avec d’autres plantes adaptogènes traditionnellement utilisées pour l’intellect et la vitalité, telles que le Brahmi, les graines de Celastrus (les « graines de l’intellect ») et la Rhodiola.
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Recette :
Cette méthode garantit une décoction douce et efficace à chaque préparation.
Ingrédients :
Une poignée de feuilles de Gotu Kola
1 L d’eau
Instructions :
Ajouter une poignée de feuilles de Gotu Kola dans 1 L d’eau.
Porter le mélange à frémissement doux.
Laisser mijoter doucement pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce que la décoction prenne une couleur et une saveur prononcées.
Filtrer les feuilles et verser la décoction dans une tasse.
Déguster votre préparation de Gotu Kola chaude, ou laisser-la refroidir pour une boisson rafraîchissante.
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Conseils de réutilisation :
Les feuilles peuvent être réutilisées jusqu’à trois fois avant d’être compostées.
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Conseils de consommation :
Pour des bienfaits optimaux, il est recommandé d’utiliser le Gotu Kola régulièrement, sur une période de 7 à 21 jours consécutifs. Cela permet à la plante d’imprégner pleinement votre organisme de ses propriétés adaptogènes.
Le Gotu Kola est idéalement consommé le matin afin de soutenir la vitalité tout au long de la journée.
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Contre-indications :
En cas de maladie du foie ou si vous prenez des médicaments affectant le foie, car le Gotu Kola peut aggraver les troubles hépatiques.
Pendant la grossesse ou l’allaitement, car son innocuité dans ces situations n’est pas suffisamment établie.
Si vous prenez des médicaments pour le diabète, car le Gotu Kola peut influencer la glycémie.
Si vous prenez des diurétiques ou des sédatifs, car il peut interagir avec ces traitements.
Notre source d'approvisionnement de Gotu Kola :
Nos feuilles de Gotu Kola sont cultivées dans le respect de l'agriculture biologique dans le nord de l’Inde par une entreprise familiale établie de longue date. Nous avons rencontré notre fournisseur indien, Amit, lors de nos voyages. Amit possède une grande connaissance de la médecine ayurvédique et est également un merveilleux cuisinier ayurvédique.
Bien que notre Gotu Kola soit cultivé dans un environnement totalement naturel, sans aucun usage de produits chimiques, il ne bénéficie pas de la certification biologique européenne.
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À propos des suggestions d'utilisation et des effets secondaires :
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