Le Reishi, connu pour son goût terreux et légèrement amer, est un champignon adaptogène puissant, à consommer de préférence en décoction sur une période régulière de 7 à 21 jours consécutifs.

Il est conseillé de faire des pauses entre deux « cures » avec ce champignon afin d’en maximiser les effets.

Il est préférable de consommer le Reishi le matin, dans le cadre d’une routine quotidienne, en raison de ses effets vitalisants et potentiellement énergisants.

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Décoction :

Le Reishi est plus efficace lorsqu’il est préparé en décoction et consommé régulièrement.

• Instructions :

  • Utilisez environ 5 à 10 grammes de morceaux séchés de Reishi.

  • Faites frémir doucement dans 1 litre d’eau pendant au moins 30 minutes, ou jusqu’à ce que le liquide soit réduit de moitié.

  • Filtrez le liquide et buvez 1 à 2 tasses par jour, idéalement le matin.

  • Le même matériel peut être réutilisé jusqu’à 7 fois, car le champignon est résistant et nécessite du temps pour être entièrement extrait. Augmentez le temps d’infusion pour les utilisations successives ou ajoutez quelques morceaux frais de temps en temps. Conservez les morceaux utilisés au réfrigérateur entre chaque utilisation.

  • Ce processus doit être répété quotidiennement pendant 7 à 21 jours consécutifs.

  • Faites des pauses entre les « cures » pour permettre à votre corps d’intégrer les bienfaits.

Le Reishi peut être utilisé en synergie avec d’autres champignons adaptogènes tels que le Chaga, le Cordyceps et le Lion’s Mane, ou avec d’autres trésors adaptogènes nordiques comme le Ginseng de Sibérie et la Rhodiola. Il est également très puissant utilisé seul.

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Teinture :

Une teinture permet d’extraire tous les composants solubles du Reishi dans l’alcool.

• Instructions :

  • Utilisez environ 50 grammes de morceaux séchés de Reishi.

  • Placez-les dans un bocal et couvrez avec 500 ml d’alcool (vodka ou brandy par exemple).

  • Fermez le bocal hermétiquement et laissez le mélange reposer dans un endroit frais et sombre pendant au moins 4 à 6 semaines, en le remuant doucement de temps en temps.

  • Après 4 à 6 semaines, filtrez le liquide dans un bocal propre.

  • Conservez la teinture dans une bouteille en verre foncé.

• Utilisation :

  • Prenez 1 à 2 pipettes (environ 1 à 2 ml) de teinture de Reishi par jour.

  • Elle peut être prise directement sous la langue ou ajoutée à une petite quantité d’eau ou de jus.

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Contre-indications :

• Grossesse et allaitement : éviter le Reishi, car les informations fiables sur sa sécurité dans ces conditions sont insuffisantes.

• Allergies : ne pas utiliser si vous êtes allergique aux champignons.

• Tension artérielle : consultez un professionnel de santé avant utilisation si vous prenez des médicaments pour la tension, car le Reishi peut faire baisser la pression artérielle.

• Glycémie : le Reishi peut avoir un impact la glycémie, consultez un professionnel si vous prenez un traitement pour le diabète.

• Troubles hémorragiques : utilisez-le avec prudence si vous avez un trouble de la coagulation ou si vous prenez des anticoagulants, car le Reishi peut avoir un léger effet anticoagulant.