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✦ Undlela Ziimlophe · en un souffle ✦
La clarté et la lucidité dans le rêve — chef de file de la famille Ubulawu.
⊹ Le sentier de la plante
⊹ Témoignages de la communauté
Ce que la communauté murmure.
Note moyenne · 186 témoignages
Répartition
This root is powerful and incredible. It's very helpful with empowering dream cohesion. I aim to take it in the morning as soon as possible as a tea. I use a mortar and pestle and grind it by hand as much as I can, then I pour it into something to help me then scoop and pour it into an empty teabag. It's usually around 11 days when you'll see results I've noticed, as I like to share my enthusiasm with herbs with my family and celebrate their progress and spiritual achievements. (It's great with filtered water and raw organic honey too actually.)
James
Rêve · 19 janvier 2025
Again happy with my purchase. Fast shipping of the order and small gift much appreciated, thank you. The product is of good quality because after more than a month of ingestion, I continue to have very detailed dreams, in color and every time I wake up. I remember 3-four detailed dreams per night. My sleep is deep and restorative, and my day is calm thanks to this wonderful plant.
Chantal Seguin
Rêve · 2 décembre 2022
I was a little worried because there wasn't tracking and it got delayed. However, it was coming from overseas and had to go through customs. I actually haven't had a chance to properly try this one out because I have been loving one of the extras that came with it. I have tasted it in foam form and it tastes a lot better than the one I have been obsessed with, but have yet to test it's full effects when used properly. The one I tried was the Mexican dream herb and it actually gives me incredibly normal dreams. My family contemplated that it might be because I have such wild dreams that the reverse effect happens to me. Why I love it so much is I toss and turn all night usually, waking up about 30 times. With the Mexican dream herb I sleep through the night and have SO MUCH energy the next day.
Emily
Rêve · 13 juin 2019
Products of excellent vibrational quality. You can tell the herbs are selected with care and respect. Everything arrived in time for my spiritual work. I will definitely return. Thank you for your professionalism.
La pièce
Rêve · 2 février 2026
This was my first contact with the roots,there were different sizes of the roots to my surprise and since the seller was very communicative,I was told the price range for bigger roots was different from what I paid.However when embarking on a journey with a new teacher,attitudes are tested so trusting that I was on the right path came as I connected with the roots. Having African heritage for me the connection was both metaphorical as well as literal so I chose to soak the roots for 6-8 hours in luke warm water ,drinking the water then chewing the roots.While I didn't have lucid dreams ,I understand everyone's path/pace is different and for me facing certain subconscious blocks was a direct result of the roots....Going deeper into introspection during waking hours rather than during my sleep...for now.
Itemeka
Rêve · 25 février 2025
reception rapide et efficace, les plantes sont toutes très qualitatives, c'est un véritable bonheur. Grand merci pour ce précieux héritage, je recommande vivement et Undlela Ziimlophe est une plante extra pour se souvenir de ses rêves et devenir plus conscient dans toutes les dimensions.
audrey lehy
Rêve · achat vérifié · 15 octobre 2024
So many good things to say the shop and my first order. Very quick and reliable shipping, and very kind sellers. The sellers gifted a sample of the White Wings - Sagan Dalya, which is amazing and i will definitely buy next time. They also gave a coupon for the next order, thank you. I am very impressed with this root, a few cm boiled in tea gave me very long and visual dreams the same night.
Anna
Rêve · 6 décembre 2022
Good quality herbs, the seller knows their stuff. I took the herb 3 nights in a row with the jar shaking method, and i'll have to say its very effective! My dreams were longer, more coherent and i felt more stable in the dream. Will order more!
paegasusflameheart
Rêve · 5 octobre 2022
This is tricky because everything is subjected but heres what happened. I drank the tea for a few days and had a dreams that were useful. My significant other drank it and I very clearly can provide security footage and text, the man is a narcissist. That tea will bring out the Angels and Demons, the one you feed most is the one you cant hide. For me I started building animal houses because winter is coming. For him, he got physiologically abusive, gas lightning, cynical and he couldn't hide it. I'm going to order more and give it to everyone close to me. Lets see who we all really are.
Tina
Rêve · 1 octobre 2022
Absolutely phenomenal herb. Never tried it before and it really did connect me to my ancestors. Thank you so much for the amazing quality.
Elona
Rêve · 14 novembre 2021
After just one use, I remembered four dreams in one night, including a dream within a dream where I met an entity. Highly recommend for lucid dreamers and inner explorers !
Cleo
Rêve · achat vérifié · 6 août 2025
Beautiful roots. Very intense and wonderful Lucid Dream on first night of taking it. Very speedy delivery and great prices. Loving this shop.
Teresa
Rêve · 22 juin 2023
Demande à la Forêt sur Undlela Ziimlophe
408 livres digérés, 97 512 passages indexés. Elle te répond sur les lignées, les synergies, les précautions, les variations rituelles.
⊹ QUESTIONS FRÉQUENTES ⊹
On te répond.
Qu'est-ce que la Silene capensis, la racine de rêve africaine ?
Silene capensis (nom accepté : Silene undulata) est une petite vivace du Cap-Oriental, en Afrique du Sud, de la famille des œillets. Sa racine est l'un des ubulawu, les racines à mousse que les devins xhosa boivent pour renforcer le rêve (Hirst 2005 ; Sobiecki 2008). En anglais, on l'appelle African dream root.
Que veut dire Undlela Ziimlophe ?
« Les chemins blancs », en xhosa (Hirst 2005). On l'écrit aussi undlela ziimhlophe ou undlela zimhlophe. Pour les devins, l'ubulawu « jette une lumière blanche sur le rêve », qui devient plus vif et plus mémorable.
Comment se prépare la racine de rêve africaine ?
Chez les Xhosa, la racine broyée est battue dans l'eau avec un bâton fourchu jusqu'à une épaisse mousse blanche, bue à jeun (Hirst 2005). Chez nous : 250 mg à 1 g de poudre dans au moins 3 litres d'eau froide, 7 heures de repos, puis on bat au fouet et on mange la mousse, à jeun, avant de dormir. Autre voie : une décoction douce d'environ 2 g, 20 à 30 minutes, le matin à jeun ou au coucher. La mousse se bat toujours à l'eau froide.
Combien de nuits faut-il pour ressentir les effets ?
Les novices xhosa la boivent sur trois jours, à la pleine lune (Hirst 2005). Nous la proposons sur 3 à 5 nuits, avec prières, et les portes du rêve s'ouvrent. Chez beaucoup, les rêves les plus forts arrivent quelques jours après la diète, et l'effet peut durer des semaines.
Quelle quantité de Silene capensis (dosage) ?
Les sources traditionnelles ne donnent aucune dose en milligrammes : les novices boivent la mousse jusqu'à en régurgiter un peu (Hirst 2005). Nos repères : 2 g au plus par jour de diète, ou environ 200 mg mâchés 3 à 4 fois dans la journée, sur 3 à 5 jours, puis au moins deux mois de pause. On commence bas.
Quel goût a la Silene capensis ?
Terreux, un peu amer, avec une douceur étonnamment agréable.
La Silene capensis est-elle un psychédélique ?
Les devins d'Afrique australe la rangent parmi les plantes à rêve, celles des « vraies visions », à part des hallucinogènes (Sobiecki 2008). Une seule étude, par modélisation informatique, prédit dans la racine des β-carbolines actives sur le récepteur 5-HT2A (Alhawarri & Olimat, PubMed 38561607) ; aucun essai chez l'humain. Hirst, qui l'a bue, a eu des rêves très vifs et un éveil inchangé.
La racine de rêve africaine est-elle légale ?
En vente libre en France et dans l'Union européenne. Hors d'Europe, chaque pays a sa loi ; vérifiez la vôtre avant de commander.
Quelles précautions avec la Silene capensis ?
La racine contient des saponines toxiques à forte dose, irritantes et vomitives : petite quantité, estomac vide, cycle court. En gélules et à forte dose, hors rituel, des usagers ont eu des rêves confus et perturbants (Sobiecki 2012). Avis médical sous antidépresseurs (ISRS, IMAO), triptans ou lithium. À éviter pendant la grossesse, l'allaitement, chez l'enfant et en cas d'affection psychiatrique aiguë.
Quelle différence entre Silene capensis et Silene undulata ?
Aucune : ce sont deux noms de la même plante. Silene undulata Aiton est le nom botanique accepté aujourd'hui, Silene capensis un synonyme encore très répandu dans le commerce et les livres.
Undlela Ziimlophe et Uvuma Omhlope, est-ce la même plante ?
Non. Undlela Ziimlophe est Silene undulata (famille des œillets) ; Uvuma Omhlope est Synaptolepis kirkii, d'une autre famille (Thymelaeaceae). Les deux sont des ubulawu, et Sobiecki note qu'on les confond souvent dans le commerce, alors que leurs doses et leurs effets diffèrent.
Que racontent ceux qui ont essayé la racine ?
Sur 186 avis publiés sur INFUSE, 31 racontent une nuit : 15 des rêves plus vifs, 7 un meilleur souvenir, 6 un rêve lucide, 6 un meilleur sommeil, 6 rien de particulier sur leurs rêves, au moins au début. Audrey : « Undlela Ziimlophe est une plante extra pour se souvenir de ses rêves et devenir plus conscient dans toutes les dimensions. »
⊹ Chapitre · Questions ⊹
Pose, réponds, partage.
Une question, une réponse — parfois plusieurs voix. La communauté répond avant nous ; INFUSE complète quand il le faut.
Personne n'a encore ouvert de fil sur cette plante. Tu peux être celle ou celui — une vraie question, un usage, un doute, un détail.
Anonyme si tu préfères.
En profondeurbotanique · phytochimie · histoire
Pour qui veut descendre plus bas que la page : la botanique, la chimie, puis quatre voix, chacune nommée. ◆ ce que la tradition a laissé par écrit, ◇ ce que la recherche a mesuré, ● ce que nos rêveurs nous racontent, ☾ ce que dit la Maison.
Botanique
Silene undulata Aiton est le nom accepté ; Silene capensis Otth, le nom le plus répandu dans le commerce, en est le synonyme. C'est une petite vivace de la famille des Caryophyllaceae, celle des œillets et des silènes. Elle pousse dans le Cap-Oriental, en Afrique du Sud. La médecine est dans la racine : fine, claire, elle blanchit l'eau quand on la bat. Au-dessus du sol, la plante reste discrète, avec de petites fleurs blanches ; l'Institut national sud-africain de la biodiversité (SANBI) rattache à ces fleurs son nom xhosa, « les chemins blancs ». La SANBI la classe en « préoccupation mineure », un statut automatique qui reflète sa large aire plus que l'état de chaque population.
Phytochimie
La racine est riche en saponines triterpéniques. Battues dans l'eau froide, elles font monter l'épaisse mousse blanche de la tradition. Les saponines irritent les muqueuses et font vomir à plus forte dose : d'où la petite quantité et l'estomac vide.
◆ La tradition documentée
La racine appartient aux ubulawu, les racines à mousse des devins d'Afrique australe, documentées par l'anthropologue Manton Hirst (1990, 2005) et l'ethnobotaniste Jean-François Sobiecki (2008, 2012). Le mot ubulawu viendrait de ukulawula, « contrôler ». Pour les devins, écrit Hirst, l'ubulawu fait moins naître les rêves qu'il « jette une lumière blanche sur le rêve » (ukukhanya okumhlophe), qui devient plus vif et plus mémorable (Hirst 2005, Indo-Pacific Journal of Phenomenology 5(2)).
Son nom xhosa, undlela ziimhlophe, veut dire « les chemins blancs » (Hirst 2005) ; Hirst le rend aussi par « le chemin ou la voie des choses ou symboles blancs » (1997, cité par Sobiecki 2008, p. 339). Chez les Xhosa, Hirst décrit le geste. La racine finement broyée est battue (ukuphehla) dans un gobelet d'eau avec un bâton fourchu (ixhayi) jusqu'à une épaisse mousse blanche. Les novices la boivent à jeun « pour renforcer le rêve », jusqu'à en régurgiter un peu, signe qu'ils en ont pris assez, puis se lavent le corps avec le reste. Cela se fait sur trois jours, à la pleine lune. La même mousse est battue au kraal pour l'umbuyiso, le rite qui ramène un chef de famille défunt comme ancêtre, et offerte à la rivière, pendant l'initiation, aux « Gens de la Rivière », les ancêtres. Sobiecki la range parmi les plantes bues à l'initiation des devins xhosa pour des rêves lucides liés aux esprits des ancêtres (2008, p. 347) ; les Sotho l'emploient contre les fièvres et le délire.
Hirst rapporte aussi des rêves de la plante elle-même : deux devins ont rêvé du lieu où elle poussait, et l'un d'eux a dit que la plante entière serait « entourée d'une lumière blanche ».
Un point à dire tel quel : chez les Xhosa, seul le devin initié à la rivière sait la reconnaître, donc la cueillir et l'utiliser ; on ne la trouve jamais dans la pharmacopée de l'herboriste (Hirst 2005). La racine que nous proposons est cueillie à l'état sauvage par de petites communautés rurales ; elle vous parvient hors de ce cadre initiatique, et la lignée d'où elle vient est vivante. Sobiecki le dit aussi : ces plantes appartiennent à une tradition vivante, à respecter, avec un soutien aux régions d'où elles viennent.
◇ Les études
Aucun essai clinique n'a porté sur la racine. Hirst, qui l'a bue lui-même, a eu des rêves très vifs la nuit, sans rien de changé à l'éveil, et juge que le mécanisme « reste une énigme » (2005). Ses saponines, écrit-il, n'induisent le rêve à faible dose « que chez des sujets très sensibles » (1997, cité par Sobiecki 2008).
Une étude parue dans Current Pharmaceutical Biotechnology (Alhawarri & Olimat, mise en ligne en 2024, PubMed 38561607) a analysé la racine par LC-MS/MS et modélisation moléculaire. Elle annonce des β-carbolines, prédites par ordinateur pour se lier au récepteur de la sérotonine 5-HT2A. C'est une étude unique, une prédiction in silico et un criblage analytique, sans essai chez l'humain derrière.
● Nos rêveurs
Sur 186 avis publiés sur INFUSE, 31 racontent une nuit (lus un par un en septembre 2026 ; un avis peut dire plusieurs choses) : 15 parlent de rêves plus vifs, 7 d'un meilleur souvenir, 6 d'un rêve lucide, 6 d'un meilleur sommeil, 3 de rêves chargés de sens, et 6 disent n'avoir rien remarqué sur leurs rêves, au moins au début.
« Undlela Ziimlophe est une plante extra pour se souvenir de ses rêves et devenir plus conscient dans toutes les dimensions. » — Audrey
« After just one use, I remembered four dreams in one night, including a dream within a dream where I met an entity. » — Cleo (« Dès la première prise, je me suis souvenue de quatre rêves en une nuit, dont un rêve dans le rêve où j'ai rencontré une entité. »)
« the root itself hasn't done much for my dreams » — Monika (« la racine elle-même n'a pas fait grand-chose pour mes rêves »)
☾ La Maison
Nos mots, depuis la première fiche : « 3 à 5 nuits de prières, et les portes du rêve s'ouvrent. Un chemin que l'on choisit de prendre pour venir rencontrer les racines de son âme, se rappeler qui l'on est et pourquoi l'on est venu sur Terre. » Cette cure simple suffit en général pour des mois d'activation du rêve ; nul besoin d'en reprendre souvent. Chez beaucoup, les rêves les plus forts arrivent quelques jours après la diète. Nous conseillons 2 g au plus, et au moins deux mois entre deux diètes, le temps que la racine continue son travail en profondeur. Son goût : terreux, un peu amer, avec une douceur étonnamment agréable.
Conservation
La demande internationale pèse sur les populations sauvages. Des projets de culture éthique naissent en Afrique du Sud ; choisir des sources responsables fait partie du bon usage de cette plante.
Sécurité et statut légal
La racine contient des saponines décrites comme toxiques. L'usage hors du cadre traditionnel (gélules de racine broyée, doses plus fortes, sans rituel) a donné chez certains des rêves confus et perturbants, qui les ont fait arrêter (Sobiecki 2012, p. 221). D'où le cycle court, la petite quantité et l'estomac vide.
Comme des β-carbolines sont prédites sur la sérotonine, demandez l'avis de votre médecin si vous prenez des antidépresseurs (ISRS, IMAO), des triptans ou du lithium. À éviter pendant la grossesse et l'allaitement (aucune donnée), chez l'enfant, et en cas d'affection psychiatrique aiguë (psychose, trouble bipolaire). Un léger effet vomitif est possible. Après usage, on évite de conduire ou d'utiliser une machine.
En vente libre en France et dans l'Union européenne. Hors d'Europe, chaque pays a sa loi : vérifiez la vôtre avant de commander.
Sources : Hirst M. 2005, Indo-Pacific Journal of Phenomenology 5(2):1-22 · Sobiecki J.F. 2008, Southern African Humanities 20:333-351 (pp. 337-339, 347) · Sobiecki J.F. 2012, Journal of Psychoactive Drugs 44(3):216-223 (doi:10.1080/02791072.2012.703101) · Alhawarri & Olimat, Current Pharmaceutical Biotechnology (PubMed 38561607) · SANBI, liste rouge des plantes d'Afrique du Sud. Avis : base INFUSE, septembre 2026.