Eleutheroccocus « Ginseng Sibérien »
Eleutherococcus senticosus
Certifié Biologique de Chine - Controlé en laboratoire au Royaume-Uni
Originaire des régions du nord-est de la Chine, de l’est de la Russie, de la Corée et du Japon, l’Eleuthérocoque est utilisé en médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 2 000 ans pour stimuler le Qi (énergie) et augmenter l’endurance.
Dans son « Grand Catalogue des Plantes Médicinales », Li Shih Chen qualifiait le Ginseng Sibérien de plante supérieure :
« Son action est de revitaliser l’énergie physique, de réguler la vigueur, de renforcer le squelette et les tendons et d’accroître la motivation. En tant que plante motivante, le Ginseng Sibérien est difficile à égaler – il existe très peu d’autres plantes capables d’offrir une énergie aussi merveilleuse et vive »
Le Ginseng de Sibérie aurait été la toute première plante à être qualifiée d’« adaptogène » par les scientifiques russes qui ont créé ce terme. Un « adaptogène » est une plante reconnue pour sa capacité à aider le corps à s’adapter lorsqu’il est confronté à un environnement difficile. Dans le monde moderne d’aujourd’hui, ces plantes sont vénérées comme de précieuses alliées pour nous enseigner la résilience et l’équilibre face au stress et aux défis d’un monde en perpétuel changement.
Les plantes adaptogènes peuvent également offrir un grand soutien dans notre parcours de guérison des traumatismes.
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Le Ginseng Sibérien, également connu sous le nom d'Eleuthérocoque, est généralement utilisé sous forme de décoction douce et peut être utilisé en synergie avec d’autres plantes adaptogènes telles que la Rhodiola, le Chaga et le Reishi.
Le Ginseng Sibérien possède une saveur subtile et terreuse.
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Conseils d'utilisation :
Comme pour toutes les plantes adaptogènes, il est préférable de consommer le Ginseng Sibérien de manière régulière, sur une période de 7 à 21 jours consécutifs, afin de profiter pleinement de ses bienfaits. Il est recommandé de faire des pauses de temps à autre pour maximiser son efficacité et éviter d’éventuels effets indésirables.
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Recette :
Cette méthode garantit une décoction douce et efficace à chaque préparation <3
Ingrédients :
- 2 à 3 cuillères à soupe de racines de Ginseng Sibérien effilochées
- 1 L d’eau
Instructions :
- Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de racines de Ginseng Sibérien à 1 L d’eau.
- Faites bouillir le mélange légèrement.
- Réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes.
- Filtrez les racines et versez la décoction dans une tasse. Vous pouvez réutiliser les mêmes racines 1 à 2 fois.
- Dégustez votre infusion de Ginseng Sibérien chaude ou laissez-la refroidir pour une boisson rafraîchissante.
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Utilisation en synergie :
Le Ginseng Sibérien peut être associé à d’autres plantes adaptogènes pour des effets renforcés. Vous pouvez par exemple ajouter de la Rhodiola, du Chuchuhuasi ou du Reishi à votre décoction afin de créer un mélange adaptogène puissant.
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Contre-indications :
- Si vous souffrez d’hypertension, car le Ginseng Sibérien peut augmenter la pression artérielle.
- Si vous avez des troubles du sommeil tels que l’apnée du sommeil ou la narcolepsie, car il peut provoquer de l’insomnie.
- Si vous souffrez de maladies cardiaques, de troubles mentaux (tels que la manie ou la schizophrénie) ou de maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde ou la maladie de Crohn.
- Si vous êtes enceinte ou allaitez, car ses effets dans ces conditions n’ont pas été suffisamment étudiés.
- Si vous prenez des anticoagulants, des corticostéroïdes, de la digoxine, des médicaments contre le diabète ou du lithium, car des interactions peuvent survenir.
Consultez toujours un professionnel de santé avant d’ajouter un nouveau complément à votre routine, en particulier si vous avez des problèmes de santé existants ou prenez d’autres médicaments.
Notre source d'approvisionnement de Ginseng Sibérien "Eleutheroccocus" :
Notre Ginseng Sibérien est importé de Chine, testé en laboratoire au Royaume-Uni et certifié biologique selon les normes de l’Union européenne..
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